看图学健身房器械健身:视频版
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Main Authors: | |
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Published: |
人民邮电出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2020 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 115页: 照片 ; 24cm |
ISBN: | 978-7-115-53645-7 |
Index Number: | G883 |
CLC: | G883-64 |
Call Number: | G883-64/1124-1 |
Contents: | 本书是一本全面的健身房训练指导用书,它采用真人演示图片和专业肌肉解剖图相结合的方式,对胸部、背部、肩部、手臂、腿部、臀部、腹部等身体各部位的76个常见的健身房器械训练动作进行了详细讲解读。无论是即将准备去健身房训练的新手,还是已经具备一定健身经验的训练者,本书都不容错过。 |