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拉伸全书：上班族必看的肌肉伸展训练图解

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Bibliographic Details
Main Authors: 日 荒川裕志 ((日)石井直方主编)
Group Author: 日 石井直方 (主编); 王爽威 (译)
Published: 人民邮电出版社
Publisher Address: 北京
Publication Dates: 2015
Literature type: Book
Language: Chinese
Subjects:
健身运动 > 图解
Carrier Form: 191页: ; 24cm
ISBN: 978-7-115-38936-7
Index Number: G883
CLC: G883-64
Call Number: G883-64/4223
Contents: 本书是为身体已经出现肌肉和关节僵硬，也就是“更加需要进行伸展训练的人”感觉不到门槛的限制，收纳了实际且简单实用的内容。身体柔韧度各不相同的使用者都可以根据自身的条件找到适合自己的训练动作，逐步地去获得更柔韧的身体。

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