Screen Library休息力
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| Main Authors: | |
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| Group Author: | |
| Published: |
湖南人民出版社
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| Publisher Address: | 长沙 |
| Publication Dates: | 2023 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 228页: 图 ; 19cm |
| ISBN: | 978-7-5561-3204-1 |
| Index Number: | R161 |
| CLC: | R161.1 |
| Call Number: | R161.1/4469-1 |
| Contents: |
封面题韩文并列题名 本书集结了李时炯教授过去11年在脑科学方面的研究，用简单的文字和图片解释脑科学的基本概念，带你认识脑疲劳的原因，以及长期过度用脑会导致的结果。书中有多种自查表，读者可以对照检查自己的睡眠品质与脑疲劳程度等，快速发现脑部健康发生变化的症状。本书还提供了8种日常生活中可轻松实践的、能让大脑深度休息的方法，助你提升专注力，成为高效工作者! |