Screen Library速效拉伸：疼痛消除和损伤预防的法宝
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| Main Authors: | |
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| Published: |
天津科学技术出版社
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| Publisher Address: | 天津 |
| Publication Dates: | 2023 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 181页: 彩图 ; 21cm |
| ISBN: | 978-7-5742-0961-9 |
| Index Number: | G883 |
| CLC: | G883 |
| Call Number: | G883/3944 |
| Contents: | 本书采用图文结合的方式，介绍了当前流行的拉伸技术，针对不同的常见运动，如篮球、足球、跳绳等，介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作，针对上班族的各种疲劳缓解的拉伸方案，以及头部、腰背、四肢等部位疼痛的拉伸消除方案。 |