Screen Library运动拉伸：激活筋膜，释放身体 = Moving stretch：work your fascia to free your body
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| Group Author: | ; |
| Published: |
北京科学技术出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2020 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 212页: 图, 照片 ; 26cm |
| ISBN: | 978-7-5714-0842-8 |
| Index Number: | R161 |
| CLC: | R161.1 |
| Call Number: | R161.1/9022 |
| Contents: |
有书目(第208-210页)和索引 运动拉伸是一种有效的、强大的和令人愉悦的抗阻拉伸，不仅强化和释放身体，还可以修复人体的筋膜，松解组织粘连，减轻疼痛，增加灵活性。本书提供了包括手和足在内的整个身体不同部位的拉伸训练。同时针对办公室久坐人群提供了易行的拉伸方法。 |