幸福力 = Happiness quotient

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Bibliographic Details
Main Authors: 杨澜 (著)
Published: 浙江文艺出版社
Publisher Address: 杭州
Publication Dates: 2023
Literature type: Book
Language: Chinese
Subjects:
Carrier Form: 239页: 图 ; 21cm
ISBN: 978-7-5339-7346-9
Index Number: I267
CLC: I267.1
Call Number: I267.1/4931-92
Contents: 果麦
本书作为优先提出“幸福力”概念的人,杨澜认为,幸福力就是发现、感知、创造与分享幸福的能力。今天的我们之所以失去了幸福力,深层原因就是与自然、与他人、与内心失去联结。想要重建联结,就要不断强化我们内心的“幸福力六边形”。本书分为六个篇章,分别对应“幸福力六边形”中的“悦纳自我”“积极情绪”“自我成就”“全情投入”“培育关系”“找到意义”,只有真正在内心建立起自己的幸福力六边形,才能获得真实且长久的满足与快乐。书中探讨了诸如名校毕业却内心迷茫没有目标、过度社交但情感缺少寄托、结婚与否是否关系幸福等多个社会话题,从这些围绕在我们身边的热点事件中,分析原因并给出经过科学验证的、重获幸福的思维方式与具体方法。归根结底,幸福是有迹可循的,人人都可通过学习掌握幸福力,构建属于自己的幸福大厦。