Screen Library人体运动彩色解剖图谱. 弹力带减脂塑形训练
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| Corporate Authors: | |
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| Published: |
人民邮电出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2022 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 200页: 彩图 ; 24cm |
| ISBN: | 978-7-115-55376-8 |
| Index Number: | G804 |
| CLC: |
G804.4-64 G808.14-64 |
| Call Number: | G808.14-64/7231-4 |
| Contents: |
人邮体育 人体运动彩色解剖图谱系列 本书提供了80个经典的、针对全身各部位的弹力带训练动作，国家队体能教练亲自设计的新手健身方案，以及必备的基础健身知识。书中的每一个动作都配有专业健身教练示范的动作图解，高清3D肌肉解剖图及全面的健身建议，指出该训练动作的锻炼步骤、主要锻炼的肌肉、正确的呼吸方法和新手常见的错误。 |