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总有一天，你要和自己握手言和：运用认知行为疗法（CBT）改变我们的人生

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Bibliographic Details
Main Authors: (澳) 埃德尔曼 Edelman, Sarah ((澳)萨拉·埃德尔曼著)
Group Author: 张超斌 (译)
Published: 北京理工大学出版社有限责任公司
Publisher Address: 北京
Publication Dates: 2016
Literature type: Book
Language: Chinese
Subjects:
压抑(心理学) > 通俗读物
情绪 > 自我控制 > 通俗读物
Carrier Form: 2册(435页): ; 24cm
ISBN: 978-7-5682-1792-7
Index Number: B842
CLC: B842.6-49
Call Number: B842.6-49/4122-3
Contents: 本书分上、下两册，介绍了如何应用认知行为疗法来帮助我们积极有效地克服压力，处理愤怒、忧郁、恐惧、焦虑、挫败感等负面情绪，使我们能够保持快乐、平衡的心态，从容地面对当下的

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