Screen Library再见，睡不好！找到你的身心开关
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| Corporate Authors: | |
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| Published: |
中信出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2020 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Series: |
清单 ; 2 |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 158页: 彩图 ; 26cm |
| ISBN: | 978-7-5217-1389-3 |
| Index Number: | R338 |
| CLC: | R338.63 |
| Call Number: | R338.63/3824 |
| Contents: |
有书目 《清单》是一套“美好生活的实操手册”，传播讲科学、有品质的生活方式。每一期的主题都会针对一个具体的日常生活需求话题，提供跨领域的知识梳理、专业人士的经验分享、生活达人的真实故事和满足个性化需要的物品解决方案。本书是《清单》系列的第二期，从越来越多人被困扰的睡眠问题入手，理清高质量睡眠的本质，介绍改善睡眠的方法（包括压力和环境），同时科普一些更深入的睡眠障碍的原因（包括呼吸问题与睡眠障碍的关系，一 |