Screen Library正念冥想：遇见更好的自己
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| Main Authors: | |
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| Group Author: | |
| Published: |
人民邮电出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2019 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Edition: | 2版 |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 11,308页: 图 ; 24cm |
| ISBN: | 978-7-115-50831-7 |
| Index Number: | B821 |
| CLC: | B821-49 |
| Call Number: | B821-49/7263-4 |
| Contents: |
达人迷 本书系统地阐述有关正念的理论体系、训练方法和生活方式，分为正念概要、正念基础、正念训练、收获正念成果和十大建议共五部分。全书讲解了正念所坚持的原则，通过正式及非正式的训练方法，正念将帮助你培养起接受、好奇、仁爱、积极、理性、信任、耐心、和谐、全心全意的态度，你可以用全新的视角发现世界，用全新的态度看待周围的一切人和事，通过深度的理解、观察和感知自己及周围的世界，得到全身心的释放，并与周围的环境保 |