Screen Library跳箱与栏架训练全书
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| Main Authors: | |
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| Published: |
人民邮电出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2021 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Series: |
功能性健身动作指导丛书 |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 135页: 照片 ; 24cm |
| ISBN: | 978-7-115-52856-8 |
| Index Number: | G835 |
| CLC: | G835.6 |
| Call Number: | G835.6/0447 |
| Contents: | 本书首先介绍了跳箱与栏架训练的原理等基础知识，接着采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式，对38个跳箱练习动作与4个栏架练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。 |