跳箱与栏架训练全书
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Main Authors: | |
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Published: |
人民邮电出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2021 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Series: |
功能性健身动作指导丛书 |
Subjects: | |
Carrier Form: | 135页: 照片 ; 24cm |
ISBN: | 978-7-115-52856-8 |
Index Number: | G835 |
CLC: | G835.6 |
Call Number: | G835.6/0447 |
Contents: | 本书首先介绍了跳箱与栏架训练的原理等基础知识,接着采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式,对38个跳箱练习动作与4个栏架练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。 |