Screen Library社交恐惧症自救指南 = Social phobia
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| Main Authors: | |
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| Published: |
台海出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2022 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: |
> 通俗读物
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| Carrier Form: | 217页: ; 21cm |
| ISBN: | 978-7-5168-3326-1 |
| Index Number: | C912 |
| CLC: | C912.11-49 |
| Call Number: | C912.11-49/4154 |
| Contents: | 本书是一部心理学作品。目前，社交恐惧症好像已经成为这个时代的通病，人人都都说自己患上社交恐惧症。但事实上，人们对社交恐惧症的认知存在一定的偏颇，经常错把内向、害羞、焦虑等情绪当成社交恐惧。本书通过认识社恐、社恐的具体表现、改变思维等方面，对社恐的各种行为及动机进行深入剖析，并提出解决方法，语言通俗、有趣，参考这些易行的方法，摆脱社恐指日可待。另外，本书提出3周改善社交恐惧症的自救计划，能让读者轻松放下心理负担，摆脱交际问题，彻底告别社交恐惧症。 |