掌控情绪
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Main Authors: | |
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Published: |
中国华侨出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2020 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 227页: ; 21cm |
ISBN: | 978-7-5113-8161-3 |
Index Number: | B842 |
CLC: | B842.6-49 |
Call Number: | B842.6-49/3203-6 |
Contents: | 本书从情绪的原理出发,深入、系统地讲解了情绪是什么、情绪有哪些方面等;并从情绪如何产生入手,讲解了人为什么会有不同情绪的产生,我们该如何培养积极的情绪以及怎样杜绝不良情绪的滋生; 最后,从实际运用入手,通过比较实用的方法和技巧来管理自己的情绪, 终达到掌控情绪的目的。 |