老祖宗传下来的月子餐
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Main Authors: | ; |
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Published: |
辽宁科学技术出版社
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Publisher Address: | 沈阳 |
Publication Dates: | 2015 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 207页: 彩图 ; 25cm |
ISBN: | 978-7-5381-9137-0 |
Index Number: | TS972 |
CLC: | TS972.164 |
Call Number: | TS972.164/7221-2 |
Contents: | 本书将月子分为六个阶段,列出每一阶段的调理目的、饮食要点,比如第一周主要是排毒化瘀、利水消肿,第二周应调理脾胃、开胃下奶,第三周要补养气血、强腰护肾,第四周强化体能、补充元气,第五周对症调补、控制饮食,第六周为调理机能、塑身养颜。此外,本书还介绍了产后常见症状的饮食调养,比如产后恶露不尽、产后食欲不振、产后乳汁不足、产后贫血、产后便秘、产后身体虚弱、产后腹痛、产后水肿、产后多汗等等,通过相应的食疗方法来调养不适症状。 |