Screen Library短而常的瑜伽 = Yoga: a manual for life
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| Published: |
北京联合出版公司
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2023 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 220页: 彩图，照片 ; 23cm |
| ISBN: | 978-7-5596-6332-0 |
| Index Number: | R793 |
| CLC: | R793.51 |
| Call Number: | R793.51/3442 |
| Contents: |
乐府 本书由练习瑜伽给人们生活带来的方方面面的改善串联起来，比如接纳真实的自己、克服压力和疲劳、改善睡眠质量、建立真正的核心力量、提升身体的灵活度、通过呼吸来感受自己的身体等。将带领练习者感受到小改变带来的大不同，我们要做的就是站到瑜伽垫上，开始这场通向真实自我的瑜伽之旅。 |