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高强度爆发式快速伸缩复合训练

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Bibliographic Details
Main Authors: 美 拉德克里夫 Radcliffe, James ((美)詹姆斯·拉德克里夫(James Radcliffe)，(美)罗伯特·C. 法伦蒂诺斯(Robert C. Farentinos)著); 美 法伦蒂诺斯 Farentinos, Robert C
Group Author: 陈洋 (译); 高延松 (译)
Published: 人民邮电出版社
Publisher Address: 北京
Publication Dates: 2018
Literature type: Book
Language: Chinese
Subjects:
运动训练法
Carrier Form: 12,196页: 照片 ; 24cm
ISBN: 978-7-115-48517-5
Index Number: G808
CLC: G808.12
Call Number: G808.12/5024
Contents: 本书介绍了发展上半身、核心和下半身爆发力的79个快速伸缩复合练习，同时还提供了足球、篮球、田径等21个运动项目的快速伸缩复合训练方案以及快速伸缩复合训练方案的设计原则。

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