泡沫轴训练全书
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Main Authors: | |
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Published: |
人民邮电出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2021 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Series: |
功能性健身动作指导丛书 |
Subjects: | |
Carrier Form: | 151页: 彩图 ; 24cm |
ISBN: | 978-7-115-52975-6 |
Index Number: | G808 |
CLC: | G808.14 |
Call Number: | G808.14/4842 |
Contents: | 本书首先介绍了泡沫轴训练的基础知识,接着采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式,对121个泡沫轴练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。最后,本书提供了8个针对不 |