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女性形体健美系统训练

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Bibliographic Details
Main Authors: 美 舍恩菲尔德 Schoenfeld, Brad ((美)布拉德·舍恩菲尔德(Brad Schoenfeld)著)
Group Author: 祖颖 (译); 马东芳 (译)
Published: 人民邮电出版社
Publisher Address: 北京
Publication Dates: 2017
Literature type: Book
Language: Chinese
Subjects:
女性 > 健美运动 > 基本知识
女性 > 身体训练 > 基本知识
Carrier Form: 222页: 图，照片 ; 24cm
ISBN: 978-7-115-45722-6
Index Number: G883
CLC: G883
G808.14
Call Number: G883/8664
Contents: 本书对于想要强身健体和健美塑形的女性来说是一本专业的健身教程。书中既有健身基础理论知识又有，既有针对身体不同部位的锻炼方法又有根据不同健身水平设计的训练内容，充分满足女性对力量提升、形体塑造等的不同需求。书中的训练教程，不但结合了最新的研究成果，而且经过了多年的实践总结，绝不会有任何未经证实的花哨练习。

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