Screen Library加油吧，大脑！：让你能量满格，心平气和的大脑使用手册
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| Main Authors: | |
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| Published: |
中信出版集团股份有限公司
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2022 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 238页: 图 ; 21cm |
| ISBN: | 978-7-5217-4493-4 |
| Index Number: | R338 |
| CLC: | R338.2 |
| Call Number: | R338.2/4885 |
| Contents: | 压力太大，思虑太多，情绪失控……很多身心问题，是因为大脑累了，亟待保养和休息。怎样锻炼大脑，规划日常作息，让大脑越用越聪明？自律的人生，需要从“头”抓起！作为一名有近20年临床经验、做过近7000例脑外科手术的脑外科医生、脑科学工作者，本书作者黄翔结合医学、心理学等研究成果，通过大量案例，讲述对你很重要却常被忽略甚至误解的脑科学知识，帮你排除大脑健康隐患，化解躁郁情绪，用科学方法保养大脑、激发身心活力，游刃有余地过好每一天。 |