心理学与心理减压
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Published: |
中国纺织出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2017 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 261页: ; 24cm |
ISBN: | 978-7-5180-2859-7 |
Index Number: | B842 |
CLC: | B842.6-49 |
Call Number: | B842.6-49/3794-1 |
Contents: |
有书目(第261页) 生活中,人们总会不可避免地遭遇挫折和困境,还会遭受失落、沮丧、焦虑、抑郁等不良情绪的困扰。面临竞争而压力过大,成为现代人的切实感受。减压,不管是自我减压还是向心理医生咨询,都成为回避不了的话题。 心理学与心理减压先是针对现代人的压力进行分析,后针对诸多压力给出相应的减压方法。主要以实用为主,切实为人们减压带来一些有效的建议及方法。希望各位在阅读本书之后,能够抛下压力,活出自在和精彩。 |