Screen Library椅子瑜伽习练指南 = A complete guide to yoga practice with a chair
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| Published: |
大连理工大学出版社
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| Publisher Address: | 大连 |
| Publication Dates: | 2023 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 267页: 照片 ; 21cm |
| ISBN: | 978-7-5685-3992-0 |
| Index Number: | R793 |
| CLC: | R793.51 |
| Call Number: | R161.1/4256 |
| Contents: |
艾扬格瑜伽学院教材系列 有索引 本书适用于多层次的瑜伽习练者。许多体式极具挑战性，特别是初学者，没有辅具的帮助难以完成。借助椅子，习练者可以轻松地、较长时间地保持体式，从而得到放松。高级习练者可以借助椅子更深入地探索体式。此外，还可以在工作间隙借助椅子休息片刻、伸展一下——简单地扭转和伸展。本书介绍如何使用椅子来加深、提高瑜伽体式的练习。 |