居家健身防疫:世界冠军带你强身健体
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Main Authors: | |
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Published: |
人民体育出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2020 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 84页: 图,彩照 ; 21cm |
ISBN: | 978-7-5009-5759-1 |
Index Number: | R563 |
CLC: |
R563.101 G883 |
Call Number: | R563.101/3127 |
Contents: | 本书介绍居家锻炼的便捷方法、科学专业的运动健身知识。主要内容包括:力量之魅;趣味亲子运动;全身综合练习;沙发练习;双人配合练习;羽毛球拍特色练习;拉伸综合练习;地面综合进阶练习;亲子互动练习;弹力绳综合练习;台阶练习;羽毛球拍健身操;基础身体训练;暴汗燃脂间歇训练等。 |