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青少年居家科学健身方法指导

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Bibliographic Details
Main Authors: 李良 (李良，崔新雯编著); 崔新雯
Corporate Authors: 国家体育总局体育科学研究所
Published: 人民邮电出版社
Publisher Address: 北京
Publication Dates: 2020
Literature type: Book
Language: Chinese
Series: 居家科学健身方法指导丛书
Subjects:
青少年 > 健身运动 > 基本知识
Carrier Form: 131页: 图 ; 24cm
ISBN: 978-7-115-53636-5
Index Number: G883
CLC: G883
Call Number: G883/4437
Contents: 人邮体育
本书不仅涵盖了适合青少年居家进行的热身、拉伸活动，介绍了青少年居家锻炼的科学知识，还提供了72个针对青少年生长发育特点量身定制的居家动作练习，以及12个设计科学的青少年居家健身方案。

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