健身健美
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Main Authors: | |
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Published: |
高等教育出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2006 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 205页: 图 ; 23cm |
ISBN: | 7-04-019626-3 |
Index Number: | G831 |
CLC: |
G831.3 G883 |
Call Number: | G831.3/8444 |
Contents: |
高等学校教材 本书的主要内容包括三部分:第一篇,健身健美理论篇,主要介绍健身健美课程概述、健身健美锻炼处方的设计、健身健美锻炼与营养饮食;第二篇女子形体篇,主要介绍女子基本姿态的练习、身体基本律动及组合、身体各个部位的练习;第三篇,男子健美篇,主要介绍男子基本姿势的练习方法、发展人体主要部位肌肉的锻炼方法等。 |