心之奇境 = Mon annee anti-stress
Saved in:
Main Authors: | |
---|---|
Group Author: | ; |
Published: |
北京联合出版公司
|
Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2015 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 202页: 图,照片 ; 25cm |
ISBN: | 978-7-5502-6149-5 |
Index Number: | B842 |
CLC: | B842.6-49 |
Call Number: | B842.6-49/3326 |
Contents: |
版权页副题名:一本探索情绪秘密的心灵减压书 本书是一本针对都市白领的实用减压手册。书中以周为单位,准备了52节减压课程,可供读者在一整年中使用。它开创性地将涂画曼陀罗、冥想、瑜珈、音乐、轻食、花草茶、气功、呼吸、指压按摩等元素汇集在一起,让读者多方位地去了解和调整自己的身心状况,舒缓情绪的压力与身体上的细微病痛,为人们提供了一份行之有效的减压周计划和幸福指南。 |