Screen Library心之奇境 = Mon annee anti-stress
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| Main Authors: | |
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| Group Author: | ; |
| Published: |
北京联合出版公司
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2015 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 202页: 图，照片 ; 25cm |
| ISBN: | 978-7-5502-6149-5 |
| Index Number: | B842 |
| CLC: | B842.6-49 |
| Call Number: | B842.6-49/3326 |
| Contents: |
版权页副题名：一本探索情绪秘密的心灵减压书 本书是一本针对都市白领的实用减压手册。书中以周为单位，准备了52节减压课程，可供读者在一整年中使用。它开创性地将涂画曼陀罗、冥想、瑜珈、音乐、轻食、花草茶、气功、呼吸、指压按摩等元素汇集在一起，让读者多方位地去了解和调整自己的身心状况，舒缓情绪的压力与身体上的细微病痛，为人们提供了一份行之有效的减压周计划和幸福指南。 |