一分钟练出魔鬼身材:韩国健身女神教你60招完美曲线操
Saved in:
Main Authors: | |
---|---|
Group Author: | |
Published: |
哈尔滨出版社
|
Publisher Address: | 哈尔滨 |
Publication Dates: | 2020 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 163页: 照片 ; 24cm1张海报 |
ISBN: | 978-7-5484-5288-1 |
Index Number: | G831 |
CLC: | G831.3 |
Call Number: | G831.3/2204 |
Contents: | 本书是韩国演艺圈超受欢迎的韩国明星私教的“1分钟瘦身曲线操”,精选了大量塑造身体曲线的体式,这些都是经过作者十多年的运动经验与教学实践所证实的有效体式。不管在什么时间,在什么地方,每个体式都只需坚持1分钟,就能有效塑造优美体态和身材曲线。流汗运动1小时,不如做1分钟瘦身操!针对时间有限的现代人,再忙每天都能抽出1分钟练习,想瘦不再找借口。不需器材,不用汗流浃背,就能优雅变美。每个动作每天都只需要“1分钟”,就是这么简单的轻松练习。 |