正念禅修:在喧嚣的世界中获取安宁 = Mindfulness:a practical guide to finding peace in a frantic world
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Group Author: | |
Published: |
九州出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2013 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 284页: ; 23cm1光盘 |
ISBN: | 978-7-5108-1951-3 |
Index Number: | B821 |
CLC: | B821 |
Call Number: | B821/5204-2 |
Contents: | 本书提供了一系列简单却实用的方法,可以有效打破焦虑、压力、不开心和疲惫等恶性循环,内容包括:无意义的忙碌、为什么攻击自己、认识你的生活、8周正念禅修简介等。 |