Screen Library肌肉塑造全书：精准掌控650块肌肉，科学健身 = The book of muscle：the world's most authoritative guide to building your body
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| Published: |
北京科学技术出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2019 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Edition: | 2版 |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 251页: 图 ; 24cm |
| ISBN: | 978-7-5304-9678-7 |
| Index Number: | G808 |
| CLC: | G808.14 |
| Call Number: | G808.14/8010 |
| Contents: | 这是一本将科学性与艺术结合起来的健身书。你会发现：初级、中级、高级三大全身肌肉塑造计划构成的18个月的完整训练计划。完整的训练计划，确保你在练出马甲线，强化肌肉机能的同时免受运动损伤的困扰。最实用的热身、拉伸、恢复练习。超过100个具有详细图解的练习。关于增肌饮食的*、最实用的信息。 |