Screen Library健身训练方法50种
Saved in:
| Main Authors: | ; ; |
|---|---|
| Published: |
山东科学技术出版社
|
| Publisher Address: | 济南 |
| Publication Dates: | 2016 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 192页: 图 (部分彩图) ; 25cm |
| ISBN: | 978-7-5331-7955-7 |
| Index Number: | G883 |
| CLC: | G883 |
| Call Number: | G883/7222-1 |
| Contents: |
有书目(第186-187页)和索引 书阐释了正确进行50种健美训练的方法，向不同层次的健身爱好者提供了科学实用的建议，指明了如何规避运动损伤。精美的彩色插图清晰标识出了每种训练动作中所用到的肌肉一作用肌与稳定肌，把各种健美训练方法中活动到的肌肉精确展现出来。这不仅可以增加你对解剖学知识和健身训练方式的理解，也有助于你更有效地进行健美和复健训练。 |