给不小心就太焦虑的你
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Published: |
中国友谊出版公司
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2021 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 176页: ; 19cm |
ISBN: | 978-7-5057-5230-6 |
Index Number: | B842 |
CLC: | B842.6-49 |
Call Number: | B842.6-49/4863-1 |
Contents: |
斯坦威图书 本书介绍面对焦虑的具体方法,帮助你化解焦虑、不安、恐惧等不良情绪。由此,你可以做到:面对漠然的焦虑不安,及时做出正确的反应;思考当下自己能做的事情,不为无法实现的事情烦恼;学会转换心情的诀窍,让心态变得积极向上。 |