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姿势跑法：跑得更快，更有效率，不受伤的跑步方法. 实践篇 = The running revolution：how to run faster, farther, and injury-free. for life

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Bibliographic Details
Main Authors: 美 罗曼诺夫 Romanov, Dr. Nicholas ((美)尼可拉斯·罗曼诺夫(Dr. Nicholas Romanov)，(美)寇特·布伦加(Kurt Brungardt)著); 美 布伦加 Brungardt, Kurt
Group Author: 王澎 (译)
Published: 浙江人民出版社
Publisher Address: 杭州
Publication Dates: 2017
Literature type: Book
Language: Chinese
Subjects:
跑 > 健身运动 > 基本知识
Carrier Form: 10,236页: 图 ; 23cm
ISBN: 978-7-213-08337-2
Index Number: G822
CLC: G822
Call Number: G822/6263-2
Contents: 湛庐文化
本书详细介绍了姿势跑法的准备工作（诸如如何选择一双合适的跑鞋、几十个拉伸动作训练）、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。书中全面阐释如何将姿势跑法应用到实践中，分析自己的跑步动作、在不同的环境中如何跑步、纠正错误动作、预防常见的运动损伤等，帮助读者实现健康、快乐、不受伤害地跑步。

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