少林内功简化养生法
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Main Authors: | ; |
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Published: |
上海科学技术出版社
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Publisher Address: | 上海 |
Publication Dates: | 2023 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Series: |
中国传统功法新赋能丛书 |
Subjects: | |
Carrier Form: | 79页: 彩图 ; 24cm |
ISBN: | 978-7-5478-6380-0 |
Index Number: | G852 |
CLC: |
G852.6 R212 |
Call Number: | G852.6/2930-1 |
Contents: | 本书分为三章,第一章为认识少林内功,包括少林内功的源流和发展脉络,少林内功的理论基础,包含了阴阳学说、经络学说、气血学说等,还有少林内功的以力贯气、气随力行、丹田呼吸、足底生根、经筋牵伸等锻炼要素;第二章为少林内功锻炼的分步解析,分步解析了十一个基本裆势和十九个姿势锻炼要领;第三章为常见病的防治,解析了常见病少林内功日常防治的简用法。 |