持续专注:刷屏时代的时间管理
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Group Author: | |
Published: |
中国科学技术出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2021 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 243页: ; 21cm |
ISBN: | 978-7-5046-9295-5 |
Index Number: | B842 |
CLC: | B842.3-49 |
Call Number: | B842.3-49/6046 |
Contents: |
版权页英文题名:Attention!: the power of simple decisions in a distracted world 有书目 (第241-243页) 本书作者介绍了“刷屏时代”中人们依赖手机、注意力易分散的种种现象,并有针对性地提出了提高专注力的方法,比如总结出对自己最重要的事、以2小时为一组进行集中注意力的练习、有意识地为完成自己想完成的事准备合适的环境等,作者以自身经历为理论支撑,激励读者们像他一样努力提升自己的专注力、简化生活、提高效率。本书语言风趣幽默、平易近人,给读者以亲近感,能很好地帮助读者减轻手机依赖、提升专注力、进行自我完善。 |