超越焦虑 = Beyond anxiety and phobia
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Published: |
浙江教育出版社
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Publisher Address: | 杭州 |
Publication Dates: | 2023 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 325页: ; 21cm |
ISBN: | 978-7-5722-5334-8 |
Index Number: | B842 |
CLC: | B842.6-49 |
Call Number: | B842.6-49/2263-2 |
Contents: |
好读经典 版权页英文题名:Beyond anxiety and phobia: a step-by-step guide to lifetime recovery 有书目 本书是一本实用性的指南,会对正在与惊恐发作、广场恐惧症、社交焦虑、广泛性焦虑症和强迫行为做抗争的朋友有所帮助。作者艾德蒙·伯恩博士是一名专门从事恐惧症和其他焦虑障碍治疗的心理学家。在焦虑治疗领域,多年来一直采用行为认知疗法和冥想,将焦虑治疗提升到一个全新的层面。相对于传统心理自助书,本书中介绍的方法更为全面,涉及性格、交际、饮食、生活方式、爱情等多方面,贴近读者生活,内容更具可操作性。 |