Screen Library自控力 = The power of self-control：用心理学拯救你的意志、情绪与效率
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| Main Authors: | |
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| Published: |
中国华侨出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2013 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 368页: ; 24cm |
| ISBN: | 978-7-5113-4210-2 |
| Index Number: | B842 |
| CLC: | B842.6-49 |
| Call Number: | B842.6-49/3327 |
| Contents: | 本书分析了自控力的内涵，包括自控力的组成要素、在人生中扮演的角色、发生作用的过程阶段及具体表现，着重强调了强化意志力对提高自控力的重要作用；阐明了如何培养、提高自控力，提供了具体有效的训练方法和提高途径；论述如何在实践中磨炼自控力、迎接并克服种种艰难阻碍；探讨如何运用、发挥自控力，控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等。 |