Screen Library你的情绪自己掌握：缓解焦虑和抑郁的积极疗法：自助版 = Angst und Depression im Alltag
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| Published: |
江苏凤凰文艺出版社
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| Publisher Address: | 南京 |
| Publication Dates: | 2021 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 267页: ; 21cm |
| ISBN: | 978-7-5594-5725-7 |
| Index Number: | B842 |
| CLC: | B842.6 |
| Call Number: | B842.6/2234-1 |
| Contents: |
凤凰传媒 九志天达 本书带领读者从身体、成就、交往、未来四个生活领域平衡理论探究焦虑产生的原因，找到突破口，经过观察、记录、鼓励、言语表达、扩大目标五个阶段，发掘自我潜力，找到平衡冲突的关键，控制情绪，成为更好的自己。 |