Screen Library情绪控制：化解焦虑、抑郁、愤怒的情绪管理术
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| Main Authors: | |
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| Published: |
文化发展出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2024 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 179页: ; 21cm |
| ISBN: | 978-7-5142-4164-8 |
| Index Number: | B842 |
| CLC: | B842.6-49 |
| Call Number: | B842.6-49/4072 |
| Contents: | 本书没有高深的理论讲解，而是使用近乎谈话的方式告诉我们：在愤怒时如何懂得制怒和宽容；悲伤时如何懂得转移和发泄；忧愁时如何懂得释放和解脱；焦虑时如何懂得排遣和分散。如果我们学会了如何了解情绪、如何控制情绪、如何改变情绪，那么人生也将平坦与平顺。 |