Screen Library情绪，请开门：放出困在情绪中的自己
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| Main Authors: | |
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| Published: |
人民邮电出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2021 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 247页: ; 21cm |
| ISBN: | 978-7-115-55651-6 |
| Index Number: | B842 |
| CLC: | B842.6-49 |
| Call Number: | B842.6-49/1225-1 |
| Contents: | 本书采用情绪ABC理论、分析心理学、情绪建构理论，从认识情绪、了解各种不同的情绪开始，从能量、身体、信使、状态、动机五个角度重新审视自己的情绪，之后学会应对情绪，处理关于情绪的认知误区，接纳情绪，重新收听情绪背后的需求与信息，学会应对、处理、表达情绪，让情绪敏感成为一种优势而不是再是困扰。 |