做自己的心理压力调节师
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Main Authors: | ; |
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Published: |
浙江大学出版社
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Publisher Address: | 杭州 |
Publication Dates: | 2017 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 210页: ; 26cm |
ISBN: | 978-7-308-16034-6 |
Index Number: | B842 |
CLC: | B842.6-49 |
Call Number: | B842.6-49/1172 |
Contents: | 本书共11章,分别为心理学角度看压力、性格角度看人际、认识你自己、放松技术与系统脱敏法、内观疗法、认知改变生活、以死观生、原来可以这样爱、顺其自然的生活哲学、日常生活的心理压力调节TIPS、生活发现等。 |