青少年正念:每天10分钟,让孩子更专注、更平和、更有韧性 = Mindfulness for teens in lo minutes a day:Exercises to feel calm , stay focused & be your best self
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Main Authors: | |
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Group Author: | ; |
Published: |
机械工业出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2023 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 16,137页: 彩图 ; 19cm |
ISBN: | 978-7-111-73344-7 |
Index Number: | R395 |
CLC: | R395.6-49 |
Call Number: | R395.6-49/7744 |
Contents: | 本书包含平静练习、专注练习、重建联结练习、回应练习4种类型的练习,分别介绍了每天早、中、晚不同时间段可以做的练习,让孩子能够更容易找到适合他时间安排的练习。 |