28天瘦肚子的神奇养生方:最容易跟着做的轻松、不反弹减肥书

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Bibliographic Details
Main Authors: 杭亮 (杭亮等编著)
Published: 西安交通大学出版社
Publisher Address: 西安
Publication Dates: 2017
Literature type: Book
Language: Chinese
Subjects:
Carrier Form: 240页: 图 ; 21cm
ISBN: 978-7-5605-9368-5
Index Number: R161
CLC: R161
Call Number: R161/4902
Contents: 生活·家系列
本书从导致女性肥胖的根源出发,通过控制热量、有氧运动、锻炼肌肉、调节心情、中医调理等多环节的系统配合,介绍各种科学、安全、有效的减肥方法,帮助读者从根本上减轻体重、消除赘肉、塑造曲线,并养成一种不易反弹的健康体质。