健身拳击训练完全图解教程 = Fitness boxing
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Published: |
人民邮电出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2016 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 102页: ; 24cm |
ISBN: | 978-7-115-41693-3 |
Index Number: | G886 |
CLC: | G886.12-64 |
Call Number: | G886.12-64/6144 |
Contents: | 本书介绍的所有动作和练习都借鉴了拳击训练。在训练中还轻松融入自由搏击、空手道、健美操等其他运动的动作,以满足各种训练强度或训练目标。教学结构严格遵循体育教学指南,内容包括热身训练、肌肉拉伸练习、技巧训练和双人对练,以及结束放松运动。 |