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健身拳击训练完全图解教程 = Fitness boxing

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Bibliographic Details
Main Authors: 德 里姆 Riem, A. ((德)安德烈斯·里姆(Andreas Riem)，(德)迈克尔·克莱曼(Michael Kleymann)著); 德 克莱曼 Kleymann, M.
Group Author: 王进 (译)
Published: 人民邮电出版社
Publisher Address: 北京
Publication Dates: 2016
Literature type: Book
Language: Chinese
Subjects:
拳击 > 运动训练 > 图解
Carrier Form: 102页: ; 24cm
ISBN: 978-7-115-41693-3
Index Number: G886
CLC: G886.12-64
Call Number: G886.12-64/6144
Contents: 本书介绍的所有动作和练习都借鉴了拳击训练。在训练中还轻松融入自由搏击、空手道、健美操等其他运动的动作，以满足各种训练强度或训练目标。教学结构严格遵循体育教学指南，内容包括热身训练、肌肉拉伸练习、技巧训练和双人对练，以及结束放松运动。

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