100个远离焦虑的小方法 = 100 small ways to quit worrying
Saved in:
Main Authors: | |
---|---|
Group Author: | |
Published: |
广西科学技术出版社
|
Publisher Address: | 南宁 |
Publication Dates: | 2022 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 128页: 彩图 ; 20cm |
ISBN: | 978-7-5551-1717-9 |
Index Number: | R749 |
CLC: | R749.7 |
Call Number: | R749.7/2236 |
Contents: | 本书用简短轻松的文字、易于操作的方式、被证实有效的方法,搭配有趣的插图,道破远离焦虑的100种小方法,包括“交个新朋友”“闭上眼睛”“倾听”“寻找一个榜样”“请求原谅”“深呼吸”“养条狗”等。 |