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正念生活，减压之道：正念减压工作手册

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Bibliographic Details
Main Authors: (Stahl, Bob) 斯塔尔 (Stahl, Bob) (著); (Goldstein, Elisha) 戈德斯坦 (Goldstein, Elisha) (著)
Group Author: 祝卓宏 (译); 张妍 (译)
Published: 江苏美术出版社
Publisher Address: 南京
Publication Dates: 2013
Literature type: Book
Language: Chinese
Subjects:
心理压力 > 调节(心理学) > 通俗读物
Carrier Form: 209页: ; 24cm
ISBN: 978-7-5344-5019-8
Index Number: B842
CLC: B842.6-49
Call Number: B842.6-49/4842
Contents: 本书将正念带入你的生活，不仅可以帮助你减轻压力和焦虑，还可以引导你，使你的生活更加慈悲、安宁、健康和幸福。

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