Screen Library髂腰肌力量与柔韧性训练：矫正体态和预防损伤的动作练习与方案设计
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| Published: |
人民邮电出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2018 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 136页: 图，照片 ; 24cm |
| ISBN: | 978-7-115-48782-7 |
| Index Number: | G808 |
| CLC: | G808.14 |
| Call Number: | G808.14/4424 |
| Contents: | 本书在详解髂腰肌功能的影响因素及健康状况评估方法的基础上，结合300余幅真人示范图，对动态拉伸、静态拉伸、自我肌筋膜放松、瑜伽、普拉提和力量训练6个训练项目、65个动作练习的作用、起始姿势和正确的运动感觉进行了全面介绍。 |