Screen Library带来快乐能量的健康日记
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| Main Authors: | |
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| Published: |
青岛出版社
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| Publisher Address: | 青岛 |
| Publication Dates: | 2017 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 229页: 图 ; 21cm |
| ISBN: | 978-7-5552-1453-3 |
| Index Number: | R161 |
| CLC: | R161 |
| Call Number: | R161/7242-2 |
| Contents: | 本书首创日日健康练习法，从上班族一天的行程来安排每天的健康练习，从起床开始，晨练，早餐，午餐、下午茶、晚餐，终至睡觉时间，皆有一套养生作息。本书时时穿插上班族的健康笔记，内容包含多种健康量表、艰涩名词解释，让读者能够针对自身症状，提前得知身体警讯，并从内容中吸收健康新知，进而打败疾病。本书还列出上班族某些时刻可能会出现的健康问题，并提供清楚完善的解答。最后本书贴心地为读者设计轻薄又方便阅读的按时 |