基础流瑜伽
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Main Authors: | |
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Published: |
齐鲁电子音像出版社
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Publisher Address: | 济南 |
Publication Dates: | 出版年不详 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 1DVD: 彩色,有声 ; 12cm |
ISBN: | 978-7-88435-943-1 |
Index Number: | R793 |
CLC: | R793.51 |
Call Number: | #DVD/220215 |
Contents: | 流瑜伽是当下很流行的一种瑜伽,在练习过程中以行云流水般流畅的动作组合来锻炼身体,它比较侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡力,专注力的全面锻炼。体式之间一气呵成。通过加热身体,把氧分带到血液,滋养腺体和内部器官,清洁和净化神经系统,通过汗液排出毒素。建构一个更为轻快的,苗条的身体和清晰的思维。 |