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驯服你的脑中野兽：提高专注力的45个超实用技巧

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Bibliographic Details
Main Authors: (日) 铃木祐 (1976-) ((日)铃木祐著)
Group Author: 孙颖 (译)
Published: 机械工业出版社
Publisher Address: 北京
Publication Dates: 2021
Literature type: Book
Language: Chinese
Subjects:
注意 > 能力培养 > 通俗读物
Carrier Form: 35,227页: ; 19cm
ISBN: 978-7-111-67128-2
Index Number: B842
CLC: B842.3
Call Number: B842.3/8743
Contents: 华章心理
本书是一本以科学为基础的“野兽驯养指南”。读者不但可以理解专注力背后的大脑运行机制，还可以快速掌握涉及自我效能感、动机管理、注意力保持和自我控制能力等方面的45个方法，提

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